20 november 2016 Zondag was de Zevenheuvelenloop 2016 in Nijmegen. Met ruim 30.000 deelnemers een van de best bezette wedstrijd in Nederland. Ik heb ruim 2 maanden getraind. Op Zondag ochtend rond een uurtje of 10 mee gereden met loopmaatjes  Arthur, Erwin en Lisan. Zij wilden ook voor een super tijd gaan. Het was lang … Meer lezen over Zevenheuvelenloop 2016
Hele beste traningstage gehad in Font Romeu🇫🇷! 2 weken lang vol kunnen genieten van de natuur & hardlopen! Veel atleten gespot die naar de Olympische Spelen gaan, super gaaf! Het was een gezellige groep! Later meer ...
Donderdag 21 April Vroeg in de ochtend werd ik wakker, vanavond zou ik een PR moeten gaan lopen op de 3000 meter tijdens de avondinstuif bij Olympus’70 Naaldwijk. Rustig met de fiets vanaf school naar Naaldwijk gefietst. De dag zelf ging onwijs snel voorbij! Na het avond eten ben ik naar de club gegaan. … Meer lezen over 3000 meter Avondinstuif
De ene prestatie was nog mooier dan de andere, vandaag bij de City-Pier-Cityloop in Den Haag. 10 kilometer Tristan Valkenburg kwam uit op de 10 kilometer. Hij heeft inmiddels een blessureperiode in de maand januari (na de Nieuwjaarsloop in de Hoek) achter zich gelaten en kon alweer een beetje redelijk meedoen aan de 3.000 meter … Meer lezen over 10 KM CPC 2016
Morgen gaan we weer knallen ! Vorig jaar de beelden :Â https://vimeo.com/120933489
Morgen is het zover, Nationale Kampioenschappen in Schoorl 10 km 6 weken geleden deed ik de Nieuwjaarsloop van Hoek van Holland 10km. Na die wedstrijden heb ik een overbelast bovenbeen (recktus). Daarnaast een week ziek geweest met koorts. Was totaal niet meer fit. Ik baalde hier ontzettend van.. Maar ik bleef positief en ben gelijk naar … Meer lezen over NK 10 km
Twee weken geleden deed ik de nieuwjaarsloop van Hoek van Holland 10km. Na die wedstrijden heb ik een overbelast bovenbeen (recktus). Daarnaast een week ziek geweest met koorts. Was totaal niet meer fit. Ik baal hier ontzettend van.. Maar ik bleef positief en ben gelijk naar de fysiotherapie gegaan in Voorburg. Hij heeft met dry-neelding … Meer lezen over Blessure …
Beste lezers, Het is een tijdje stil geweest op mijn site maar dat betekend niet dat ik tijdje niks heb gedaan. De afgelopen 3 weken een aantal wedstrijden hardgelopen. Zaterdag 19 september stond de  Vredesloop 5 km op het programma. Deze editie kende  redelijke concurrentie. het was 1 ronden  voorgeschoteld op een selectief parcours waar ik nog steeds … Meer lezen over Wedstrijden & begin crosseizoen
https://vimeo.com/139110120 Bedankt Jan Zuidema voor het mooie filmen! Zie verder http://www.jantjoep.nl
Tristan Valkenburg 